Статья рассказывает о важности здорового позвоночника для функционирования организма и о том, как жить и тренироваться с проблемным позвоночником. Описываются причины возникновения проблем с позвоночником и даются советы по уходу за ним. Также рассказывается о том, какие упражнения можно выполнять для укрепления позвоночника и предотвращения проблем.
# Здоровье
Отложение жира на талии – один из первых симптомов нарушения обмена веществ, гормонального дисбаланса. Высокий инсулин и кортизол могут привести к лишнему весу. Для снижения веса необходимо занятия, отказ от употребления алкоголя и употребление в пищу большего количества белков. Высыпание и правильное питание помогут снизить уровень кортизола и похудеть.